Blog

Według powszechnej opinii człowiek przeciętnie sypia około 8 godzin dziennie, czyli przez jedną trzecią doby. Sen pozwala nam wypocząć i zregenerować siły organizmu. Warto jednak pamiętać, że mówimy o pełnoprawnym, wygodnym spaniu, w odpowiednich warunkach.

Niebagatelny wpływ na komfort wypoczynku ma nie tylko wygodne łóżko, ale też odpowiedni wybór towarzyszki naszego snu – poduszki. Dzięki temu poranek nie zaskoczy nas nieprzyjemnym bólem karku czy odrętwieniem.

Dobór poduszki do indywidualnych preferencji

Każdy z nas ma nieco inne wymagania co do poduszki. Śpimy w rozmaitych pozycjach, jedni z nas wiercą się, inni śpią spokojnie. Warto jednak brać pod uwagę kilka czynników. 

Dobrze jest zwrócić uwagę na wypełnienie poduszki i unikać wypełnień syntetycznych, często twardych i ciężkich do ułożenia. Jeśli lubimy mieć pod głową miękko, warto zainwestować w poduszkę z pierzem, puchem lub przytulną wełną. Alergikom i osobom z zaburzeniami snu rekomendowane są poduszki jedwabne. Z kolei osoby, które nie sypiają spokojnie i często budzą się w różnych pozycjach, powinny sięgnąć po jak najbardziej elastyczne modele, a śpiące na brzuchu – po te jak najbardziej miękkie i cienkie. Co do pokryć poduszek to najczęściej występującymi są bawełna lub poliester, oba dające porównywalny komfort użytkowania oraz łatwość czyszczenia z zabrudzeń.

Jeśli chodzi o wymiary poduszki funkcjonuje zasada złotego środka. Zbyt małe lub okalające plecy poduszki wymuszają nienaturalną pozycję kręgosłupa. Oczywiście jesteśmy w stanie kupić także specjalnie przygotowane ortopedyczne poduszki medyczne, ale ta decyzja w dużej mierze zależy od naszych indywidualnych preferencji.

Jak zatem widzimy wybór zarówno w sklepach internetowych z pościelą, jak i punktach stacjonarnych jest ogromny i z pewnością każdy znajdzie dla siebie poduszkę idealną. A jest to zakup wart przemyślenia, ponieważ inwestujemy nie tylko w wyposażenie sypialni, ale przede wszystkim we własne zdrowie i komfort.